Sporternährung
Sport macht Spaß!
Sport hält fit, vital und gesund!
Aus diesen Gründen bieten wir in unserer Praxis eine professionelle, wissenschaftlich aktuell und fundierte, und individuelle Ernährungsberatung für Sportler an.
"Erfolg ist kein Zufall!"
...denn eine sportartgerechte Ernährung ist entscheidend für eine optimale Leistungfähigkeit und Wohlbefinden!
Für:
- Hobbysportler
- Freizeitsportler
- Leistungssportler
- Sportvereine
- Fitnessstudios...
Unsere Leistungen:
- Ernährungsberatung und –planung unter Berücksichtigung Ihrer Vorlieben, medizinischen Befunden und Gesundheitszielen
- Computergestützte Nährwertanalyse Ihrer Ernährung (Berechnung von Kaloriengehalt und verschiedenen Vitaminen, Fetten, Aminosäuren, Spurenelementen, etc.)
- Messung Ihrer Körperzusammensetzung und des Anteils der Muskelmasse, Fettanteil, Wassermenge etc. und des Zellernährungswertes (B.I.A.-Messung)
- Messung Ihres Ruheumsatzes sowie des Kalorienverbrauches bei unterschiedlichen körperlichen Aktivitäten (B.I.A.-Messung)
- Sporternährungsplanung in Bezug auf Ihre Ziele, wie z.B. Leistungssteigerung und Gewichtsmanagement (Gewichtsreduktion oder -aufbau) in verschiedenen Phasen des Trainings und Wettkampfes, bzw. Regeneration
- Erstellung von Tageskostplänen und/oder Wochenplänen unter Berücksichtigung der individuellen Ziele und des Traninigsplans
- Vorträge zur Ernährung für Interessengruppen, Sportvereine, Fitnessstudios etc.
B.I.A.- Messung:
Muskelmasse
Fettanteil
Wasserhaushalt
Grundumsatz / Gesamtenergiebedarf am Tag
Zellernährungswert
