Guten Appetit?

Morgenritual aus Asien - Der einfachste Weg abzunehmen: So funktioniert die japanische Wassertherapie (Mo, 15 Jul 2019)
Es ist die vielleicht einfachste Schlankheits-Diät der Welt: Ein Viertelliter Wasser auf nüchternen Magen zu trinken, bewirkt im Körper eine ganze Reihe positiver Effekte. Das nutzen Ayurveda und die japanische Wassertherapie. Was dabei passiert, und welches Wasser sich am besten für die Trinkkur eignet.Von FOCUS-Online-Autorin Monika Preuk
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Kurzkettig oder langkettig - Großer Kohlenhydrat-Check: Low Carb ist sinnvoll – aber nur unter einer Bedingung (Wed, 10 Jul 2019)
Kohlenhydrate bringen Energie, können aber auch dick machen. Wer deshalb auf Kohlenhydrate verzichtet, Stichwort Low Carb-Diät, kann zwar rasch abnehmen. Doch die gesündesten Menschen der Welt essen viele Kohlenhydrate. Denn nicht alle Kohlenhydrate sind „schlecht“, es kommt auf die richtigen an.Von FOCUS-Online-Autorin Monika Preuk
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Cholesterinbomben oder Superfood - Die Wahrheit über Eier: Wie viele gesund sind und ab wann sie dem Körper schaden (Sun, 14 Jul 2019)
Wer häufig viele Eier isst, riskiert Herzinfarkt und Arteriosklerose. Neuere Studien zeigen jedoch, dass Eier sogar davor schützen könnten. Alles, was Sie über Eier wissen sollten, warum manche Menschen davon jede Menge ohne Folgen essen können und warum jedes Ei ein Nährstoffwunder ist.Von FOCUS-Online-Autorin Monika Preuk
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Gefährlicher Trend - Die Menschen werden immer dicker – auch die Schlanken (Sat, 13 Jul 2019)
Menschen mit Hang zum Übergewicht sind heute viel dicker als vor 40 Jahren. Die Tendenz gilt aber auch für Menschen ohne diese Disposition. Die Forscher raten, einen Blick zurück zu werfen auf die Ess- und Bewegungsgewohnheiten der 1960er Jahre.
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Schutz vor Arteriosklerose - B12 gegen Herzinfarkt und Demenz: Der unterschätzte Vitalstoff fehlt vielen Deutschen (Wed, 10 Jul 2019)
Wem Vitamin B12 fehlt, der trägt ein erhöhtes Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und Demenz in sich. Wir erklären die Anzeichen für einen Vitamin-B12-Mangel und wie Sie ihn intelligent ausgleichen – mit Tagesplan. Denn B12 ist das einzige Vitamin, das nicht in Obst und Gemüse steckt.Von FOCUS-Online-Autorin Monika Preuk
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docFood

Nahrungsergänzung schützt nicht vor Depression (Tue, 26 Mar 2019)
Spekulationen über den Zusammenhang von Ernährung und Psyche führen immer wieder zu den wüstesten Theorien und Empfehlungen. So bieten Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln ausgesprochen gerne   Produktean, die Depressionen vorbeugen oder die Symptome depressiver Verstimmung lindern sollen. Das darf man komplett vergessen: Durch die  Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln kann man einerDepression nicht vorbeugen.   Das ist das […] The post Nahrungsergänzung schützt nicht vor Depression appeared first on docFood.
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Intervallfasten – Was bringt das Essen im Rhythmus? (Thu, 10 Jan 2019)
Schon bald beginnt die Fastenzeit. Intervallfasten ist inzwischen für viele eine Alternative zum klassischen Fasten, bei dem über mehrere Tage hinweg gar nichts gegessen hat. Was es mit dem Intervallfasten auf sich hat und welche Vorteile es für die Gesundheit bringen kann, erklärt die Ernährungswissenschaftlerin Prof. Dr. Anja Markant (Foto links) vom Fachbereich Oecotrophologie / […] The post Intervallfasten – Was bringt das Essen im Rhythmus? appeared first on docFood.
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